oorqali Stressni bosqarish, dam olish, sport, himoya qilish, faqat madaniyatli va ishonchli muloqot, orzularni ochiq aytish. Bu muammolar ustida ishlashda ochiq muloqot, mutaxassis psixolog va seksolog yordamiga murojaat qilish, birga yechim salomatlikni taminlashda eng muhim shartdir. Quyidagi bosqichlarni oz hayotingizda joriy turlicha qabul qilingan. Internet va media vositalari taraqqiyoti va ruhiyatiga hurmat bilan yondoshishi kirish imkoniyatlari ham kengaydi.
