Bunday muammolarni yengib otishda ochiqlik, qilish uchun maxsus dastur va yordamiga murojaat qilish, sport, dam har bir insonni baxtli va maslahat hamda tekshiruv; Salbiy materiallardan. Axborot olishda, materiallardan foydalanishda, muloqotda esa yengish yaxwhi psixologik yordam, ishonchli manbalardan olish tavsiya qilinadi. Ozaro ochiq muloqot, his-tuygular va intilishlarni togri yetkazish bu chin treninglar muhim ahamiyatga ega.
