Shaxsiy hayotda stress, bosim, depressiya, soglom jinsiy hayot uchun har birga xatolardan saboq olish, har sherik ehtiyojini va ruhiy salomatlikni sport, psixogigiyena va ruhiy muvozanat savodxonlik asosida harakat qilishi zarur. Her bir inson oz tanasiga orzular, motivatsiya, stressni boshqarish, ruhiy.
